睡觉吃东西是什么原因？
许多人睡觉的时候会吃东西，有些在睡觉的时候会在梦里吃东西，醒来之后就会觉得很饿，需要吃点东西，不然肚子很饿，会很难受，有些人在睡觉之前不吃点东西，就会睡不着，所以就会在睡觉的时候吃东西，睡觉吃东西是什么原因呢？
1、人的身体需要蛋白质等其他东西的补充，人在睡觉的时候，身体虽然进行了休息的状态，但是一些器官还是在不断工作的，不断的消耗着身体里面的能量，在睡着了之后，人并不会感觉不到饥饿，在睡觉的时候吃东西，可以补充身体当中的能量，在醒来之后才会更有精力。
2、人在睡觉的时候吃东西，有着助眠的功效，在睡觉之前吃一些巧克力，或者其他东西，在梦里也会吃东西，这样就会让人们睡得更加安稳、更加踏实，在醒来之后，也会感觉到身体更加轻松，如果长时间的睡不着，可以在睡觉之前吃一些东西，来帮助睡眠。
3、人在吃饭的时候，比较容易放轻松，有时候工作非常累，在睡觉之前不知道要做什么，那么可以坐下来，简单的吃一点东西，这样既能够让自己放松下来，也可以让人更加有精力，迎接更加烦累的工作，在睡觉的时候吃东西，是比较常见的一件事情。
要如何不饿在睡觉的时候吃东西？
1、睡前不要吃不容易消化，还有特别油的东西，这些食物在肚子里，是很容易一直饱胀着，睡觉的时候，肚子不舒服，会一直做梦，而且在第二天，起会非常胀，非常难受，还会有想吐的感觉，如果在睡觉之前，吃了这些食物，在睡觉之前就应该要去刷牙，不然会有口腔异味。
2、睡觉前不要吃得太饱，即使再饿，也不要在睡觉之前，大吃大喝，如果吃饱了，睡醒了之后，会特别难受，胃里面的食物都是不容易消化的，在睡觉的时候，人的各项机能都会减慢，这个时候吃东西，是特别不好的。
3、睡前喝一杯水，睡觉的时候，身体会进行排毒，喝一杯水，对身体器官，有一定的益处，睡觉之前喝一杯水，也不容易上厕所，如果上厕所的话，就会影响睡眠。