怀孕50天饮食注意什么？
前三个月是宝宝发育的重要阶段，这时候孕妇需要充分补充营养，为胎儿的发育提供充足的营养，饮食上应该注意以下几点： 1、保证热量的摄入。孕早期由于激素的影响，很多孕妇会有反胃、食欲差的情况出现，进食较少，热量摄入不足，容易缺乏能量而导致乏力、没有精神，因此要注意多吃富含碳水化合物（如五谷杂粮、新鲜蔬菜水果等）的食物，保证热量的充足供应。
2、补充足够的蛋白质。孕早期胚胎发育需要大量的蛋白质，因此要保证肉类、蛋类、豆制品等的摄入，适当吃些动物内脏，有利于叶酸的吸收。但需要注意的是，此时不宜过量食用高蛋白食物，以免造成消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
3、及时纠正微量元素缺乏的状况。部分孕妇在孕早期会有缺铁性贫血，或缺钙、锌等情况的存在，这就需要及时调整饮食结构，多进高营养食品，如含铁高的动物肝脏、蛋黄等，含钙、锌高的乳制品、海产品等。如果通过调整饮食后，贫血或微量元素缺乏的状况没有得到改善，就应该及时就医，避免对胎宝造成不良影响。
4、纠正不良的饮食习惯。有些孕妇有抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，建议在孕早期就尽早纠正，烟、酒都对胎儿的正常发育有着重要的影响，应该坚决杜绝；而熬夜则会影响到性激素的代谢，进而导致妊娠相关蛋白的合成减少，不利于胎宝的生长发育。