有口臭怎么办办？
我也有！非常严重的口臭，之前因为口臭差点被前男友分手（别学我） 后来去医院看了一下，是肠胃炎，可能有口臭，让注意饮食和消化，开了一点药给我。吃了几天确实管用，嘴里发苦的情况好了很多，但是口臭还是有的。 后来又试过各种方法（你们不会以为我是在美容院做的吧哈哈哈），终于把口臭治好了！ 其实口臭这玩意儿真不用太担心，它跟脚气一样，算是比较普遍的问题了，只是有些朋友过于焦虑自己口气问题而盲目跟风乱投医，反而弄巧成拙。
首先我们需要搞清楚，为什么会有口臭呢？
第一种原因是口腔问题，比如牙龈炎、牙周炎等牙齿疾病；第二种原因则是胃肠道功能紊乱所致。 第三种原因就是精神因素所致，比如工作压力大、情绪紧张等等。 根据不同的成因，我们再针对性解决就可以了。 比如说有口腔问题的，需要做好口腔的清洁工作，认真刷牙（注意，是刷干净哦），每天用牙刷或者舌苔刷清理一下口腔，保持卫生。 如果有牙周炎之类的牙齿疾病，及时去看牙医，进行相关的治疗。
如果是因为胃肠道功能的紊乱导致的口臭，这时候就需要改善饮食习惯，平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意消化，不要暴饮暴食。
当然，我们还可以在日常生活，通过一些外部手段辅助治疗。 比如说嚼口香糖，或者是喷抑臭剂（这个真的有！而且效果不错！），也可以试试用薄荷味的牙膏刷牙（亲测有效）。 但是这个方法只能暂时缓解，并不能根本性解决问题，想要彻底去除口臭，我们要从以下方面做起： 1.日常注意保持良好的生活习惯 不熬夜！保证睡眠充足！ 注意个人口腔卫生，一天两次刷牙，一次剔牙（这个真的很必要啊！）。 多吃清淡饮食，少吃辛辣食物，少吃甜食。 多吃一些蔬菜水果，补充人体所需的维生素。 多喝水，加快新陈代谢，有助于体内毒素排出。 2.改变肠道菌群，增强消化功能 这个时候我们可以补充一些益生元（低聚果糖一类），改善肠道菌群，促进营养物质的吸收，增强胃肠蠕动，帮助消化吸收，减轻胃肠负担。
3.药物治疗 在医生的指导下服用药物，可以同时配合益生菌一起食用，从根本上抑制口臭的发生。