眼睛肿睁不开怎么回事？
一、睡眠充足 很多人因为工作压力比较大，就会熬夜加班，经常看到很晚，这样不仅眼睛会有干涩感，而且第二天还会眼睛浮肿。 其实在睡眠的过程中，人体会分泌出两种物质，一种是褪黑素，一种是在体内起着解毒作用的谷胱甘肽。如果睡眠不足或睡眠质量差，就会影响这两种物质的生成，导致视网膜和晶状体受损，从而出现眼痛、视物模糊、干燥、酸涩等症状。因此保证良好的睡眠非常重要。
二、注意休息 除了充足的睡眠以外，在休息时间也应该注意休息好，特别是不能熬夜。 因为人的眼睛在晚上12点到早上6点是最劳累的。这个时间段是眼周经络和穴位运作的时间，也是皮肤进行自我修复的时间。 如果这个时间没有进入熟睡状态，就阻碍了眼球组织的修复能力，从而导致眼睛疲劳、酸痛等。所以即使你再爱熬夜，在这个时间也要乖乖睡觉！
三、适当按摩 对于长期面对电脑，视力下降的朋友来说，可以在空闲时间，做一下眼部按摩。既能放松眼部肌肉，又能减轻炎症反应，还可以促进眼睛周围的血液供应，改善因长时间使用造成的血液循环不良。 具体方法如下： 四、热敷眼睛 每天早上或者晚上可以用温度略高的清水或者盐水湿敷双眼，也可以使用眼霜，轻轻按揉眼周，可以有效缓解眼部疲劳。