比熊吃什么美毛粉?
吃美毛粉不一定能变漂亮,但不吃美毛粉头发一定不会有那么亮那么多绒毛出来! 很多比熊本来发质很好,很软很密,但是经过多次染色、漂白之后,变得又粗又硬看起来没精神。其实这时候只要好好养护,多补充毛发的营养成分就能重新拥有柔软的秀发~
比熊的毛发主要包含“毛干”和“毛根”两个部分 “毛干”是指紧贴皮肤表面的那层发干部分(如下图),是可以看到外面的哦~“毛根”则紧紧包裹着真皮乳头,深入内部,是看不见的部分。 我们经常看到的毛发,就是这些肉眼可见的毛干部分,而美毛粉的成份就是通过毛囊进入毛干,再传递给毛根,从而起到改善发质的作用。 所以想要拥有一头美丽长发,我们必须要从内外同时着手,给毛发提供足够的营养,让毛发从内到外健康生长。
1.补充毛发所需的营养物质 根据《中国居民膳食指南》推荐的适宜摄入量(RNI),每天应当摄入0.8mg锌,500IU维生素E,400mg钙,900mg磷,300mg铁和25g蛋白质……其中,对于头发重要的营养素包括锌、硒、铜、铁和B族维生素等。 当然,除了补充这些营养物质之外,我们还可以通过多吃含硫氨基酸(胱氨酸,蛋氨酸)的食物来促进毛发生长,因为毛发生长需要大量的含硫氨基酸,如果体内缺乏,就会容易掉发。所以建议比熊日常饮食中可以适当多吃一些鸡蛋黄、豆类、胡萝卜、橘子、紫菜、海带、花生等食物。
2.避免高糖高脂食物 高糖高脂的饮食会导致比熊出现内分泌问题,也会引起脂溢性脱发!为了比熊的健康,我们要严格控制食物的糖分以及油分,少吃含糖高的糕点、冰激凌、巧克力等等;动物内脏、蛋黄、鱼籽、猪蹄、鸡爪等高嘌呤食物也要少吃,以免导致尿酸升高。