拉布拉多怀孕呕吐怎么回事？
孕吐是怀孕期间的正常生理现象，大多数孕妈妈在孕期都会出现恶心、呕吐的情况，只不过每个人的症状轻重不同而已。引起孕吐的原因有很多，例如血中绒毛膜促性腺激素含量升高，胃酸分泌减少以及胃排空减慢等等。 除了上述原因外，还有研究表明，孕吐可能与孕妈妈情绪变化有关系。有调查发现，当孕妈妈感到紧张、焦虑时，会出现恶心、呕吐的症状；而心情愉快的时候，这些不适的感觉又会消失得无影无踪。不少医生认为，孕吐是因为孕妈妈对早期妊娠的不适感觉而产生的负面情绪所造成的。 为了预防及减轻孕吐反应给孕妈妈带来的不良影响，建议从以下几个方面入手：
1. 生活规律，保证充足睡眠 很多孕妈妈由于怀孕出现呕吐反应后害怕自己进食不足影响胎儿发育，于是过度担心导致睡眠不足或经常熬夜。其实这种担心是完全没有必要的。专家指出，一般情况下，只要合理饮食，孕吐并不会影响胎儿的生长和发育。为避免孕吐加重，建议各位孕妈妈保持良好的生活习惯，不要过度劳累，保证充足休息。
2. 合理膳食，减少肠胃负担 对于孕期经常出现孕吐的孕妈妈来说，合理膳食十分重要。对于容易恶心呕吐的孕妈妈，建议在饮食上注意以下几点：少量多餐，进食清淡易消化的食物，减少油腻、辛辣、生冷等刺激性食物的摄入；进餐时间间隔不宜过短也不宜过长，一般4-6小时进食一次即可；进餐时做到细嚼慢咽，尽量不吃难消化的食物；少食多餐，在两顿正餐之间可适量加餐，例如牛奶、苹果、饼干等。这样既保证了营养的均衡，减少了胃肠负担，又减少了孕吐的发生概率。
3. 适当运动，促进消化 孕期适当进行户外活动，不仅有利于胎儿生长发育，还可以增进孕妇食欲，减少早孕反应。例如每天早晚坚持散步半小时，或者做一些简单体操，都能让准妈妈精神百倍，胃口大开！如果日常活动量不够，可以在医生指导下，通过服用叶酸片等方式来提升自身体能。