狗狗脚老抽筋是什么原因?
抽筋,医学上称为痉挛。可发生在全身各处,尤其以小腿腓肠肌最容易发生痉挛。 肢体发生骤然性的过度伸展所造成;或由于突然失重所致,如从高处跌落、下肢掉入深水中等都可引起肌肉骤然过度牵张而引起抽筋。此时发作性疼痛难忍,使患者不能活动患肢,严重时可破坏关节,导致残疾。局部血液循环不良也可引起抽筋。如睡眠时盖的被子过厚或运动时间过长而缺乏运动时,均易使足部受冻或受潮而引起抽筋;再则剧烈运动后出汗过多,又未及时补充盐分,体内的电解质代谢紊乱,亦可引起抽筋;小腿肌肉受寒冷刺激而痉挛者,则在临床上较为多见。在临床上因腿部受寒引起的腿部痉挛最为常见,多见于年老体弱之人。病人多为夜间睡时,双腿外侧受凉,出现抽筋,往往疼醒,有时须得旁人帮助才能活动开。
预防治疗腿抽筋的措施是:
1.平时要注意锻炼身体,锻炼时要充分做好准备活动,让肌肉得到放松。锻炼时可以用手抓住脚趾,进行蹬腿练习。
2.要注意补充钙和维生素D,含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带、虾米等。
3.睡前泡脚,足底筋膜、韧带与肌肉紧密相连,通过温水浸泡可以拉伸足底筋膜与韧带,使其变得松弛。热水中还含有较多的矿物质,能够刺激足底血管扩张,促进血液循环,达到防治疲劳和消除小腿肌肉紧张的作用。
4.晚上睡觉没睡好、走路时间太长都会容易引起腿部的肌肉痉挛,因此要避免这些因素的发生。对于这种情况,可以通过对膝关节的前屈来缓解。另外,平时也可以多练练仰卧起坐等动作。
5.如果腿抽筋的时间较长,最好将抽筋的小腿伸直、绷紧,并用力向腿上收拢。这样就可以更快地解除痉挛状态。必要时要及时就医,以免延误病情。